Nao N.の雑記

いろいろなことを記事にして投稿しています。また、同じミスをしないための備忘録としても使っています。ニキ(ソーシャルゲーム)とパソコン関係が多めです。コメントはTwitterへお願いします。

日記

精神科に通院してきました。

2週に1回、主に火曜日に通院しています。

体のだるさがなくなりました、と主治医に報告してきました。

私は爪が割れやすくて、ゼラチンを摂っていたのですが、
ゼラチンの量を減らしたら、体のだるさがなくなりました。
ゼラチンでタンパク質を摂り過ぎて、腎臓に負担がかかっていたのかと思います。

主治医からも、顔が元気そうで、目がしっかりしている、というようなことを言われました。

睡眠は、日中に昼寝をすると、夜の睡眠の質が下がります……。
30分以内の昼寝なら、夜の睡眠に影響はないらしいのですが、
30分で起きれません……。
1時間半か、3時間はねてしまします……。
いっそ昼寝しない方がいいですね。

処方薬は、前回と同じです。続きを読む

精神科に通院してきました。

先週の火曜日(6/20)に通院してきました。

最近、疲れやすくて、鍼灸院で見てもらっていて腎臓が疲れているという旨の話をしたら、
血液検査の結果では腎臓は異常はない、どちらかというと中性脂肪とコレステロールの値の方が問題、
というお話でした。
腎臓もエコーとかで精密検査していないから、本当に異常が無いとは言い切れなけれど、
という感じでした。
食欲や、意欲や、睡眠は特に問題ないので、
薬は前回と同じ内容です。続きを読む

ブログ更新サボってました……。

なんか、腎臓に効くツボを押した次の日に、とても眠くなるんですよね……。
ちょっと眠気がひどいのでブログ更新頻度が低くなりそうです。
ほぼ毎日更新が目標なんですけど……。
続きを読む

ブログネタの募集(笑)

こんなこと知りたいとか、
この国のミラクルニキのインストール方法を知りたいとか(笑)、
あれば、Twitter@日常用までメッセージください。続きを読む

精神科に通院してきました。

昨日、精神科に通院してきました。

今回は血液検査の結果を貰いました。
肝臓、腎臓、甲状腺の数値はいずれも問題ありませんでした。
中性脂肪と悪玉コレステロールの値はまだ少し高いです。

寝る前にリラックスして、足の裏を「失民」というツボを中心に道具を使ってマッサージすると、
よく眠れる気がします。
あと、頭と首の境目にも「安眠」いうツボがあって、そこもマッサージすると良い感じです。
「安眠」→http://www.cbynumjuiceplus.com/archives/339

薬は前回と同じです。

気候も良くなってきたので、腰痛が改善したら、あまりハード過ぎない程度の軽めの運動を
再開したいと思います。続きを読む
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