新聞の広告を見て、気になって、
他の本を買うついでにとうとう買っちゃいました。



自律神経をリセット、と書いてありますが、
自律神経を整える以外にも、
肩こり、腰痛、背中のコリ、
頭のリフレッシュ、首コリ、目の疲れ
にも効きます。

私は今、週1回くらいのペースで
ヨガ教室に通っているのですが、
ヨガ教室の後は身体が
リフレッシュしているのがわかります。
ヨガ教室に行けない時には、
この本に載っている、ヨガのポーズを
やったりしています。

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