LIFE STYLE マルチビタミン&ミネラル

今は独り暮らしではないのですが、一人暮らしの時に、栄養バランスが悪くて、いろいろな、サプリメントパックやら、マルチビタミン&ミネラルのサプリメントやらを試していたのですが、ある日、インターネットでマルチビタミン&ミネラルのサプリメントについて検索していると、「LIFE STYLEのマルチビタミン&ミネラル」のサプリメントがコストパフォーマンスが良いと聞いて、それからずっと愛飲しています。

これを飲み始めてからは、何年も口内炎ができていません。

www.m-vitamin.net


原材料名

イースト、ローズヒップ、大豆油、オイスターシェル、野菜油、人参油、パセリ、オランダガラシ、海藻、米糠、魚油、アルファルファ、野菜蛋白、小麦胚芽


栄養成分

重量 0.86g、カロリー 0.5kcal、蛋白質 0.007g、糖質 0.051g、炭水化物 11mg、ナトリウム 0.17mg、ベータカロチン 5000I.U、ビタミンC 200mg、ビタミンD 400I.U、ビタミンE 100I.U、ビタミンB1 17.5mg、ビタミンB2 17.5mg、ビタミンB6 17.5mg、ビタミンB12 17.5mcg、ナイアシン 20mg、葉酸 100mcg、ビオチン 18mcg、パントテン酸 17.5mg、カルシウム 150mg、鉄 8.3mg、ヨード 150mcg、マグネシウム 50mg、亜鉛 5mg、セレニウム 25mcg、銅 2mg、クロム 50mcg、マンガン 1mg、モリブテン 7.5mcg




FANCL えんきん

職業柄、そして趣味の関係でパソコンやらスマホやらを長時間見ることが多く眼精疲労が酷いのですが、ブルーベリーのサプリメントを飲んでいて、それも効いたのですが、「えんきん」はそれ以上に良く効きます。

DHAや抗酸化物質のアスタキサンチンも入っているのがうれしいです。

www.fancl.co.jp

アットコスメ http://www.cosme.net/product/product_id/10096613/top


原材料

食用油脂、DHA含有精製魚油、アスタキサンチン含有ヘマトコッカス藻エキス、黒大豆種皮エキス、ビルベリーエキス、加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、ミツロウ、ルテイン・ゼアキサンチン含有マリーゴールド色素、酒石酸、リン酸ナトリウム、酸化防止剤(ビタミンE)


骨にカルシウムプラス! ウエハース バニラ味 40枚

私、骨密度が同年代の90%しかなくて、この商品の1日の摂取目安量は1枚なのですが、1日2枚食べています。

1日のカルシウムの摂取量は650mgなので。

wadacalshop.jp

 

ゼリエース 顆粒ゼラチン P-160 450g

私、ものすごく爪が割れやすいんですけど、一時期、マルチアミノ酸のサプリメントを飲んでいた時は爪が割れませんでした。

でも、結構値段が高いのと、サプリメントを摂取する種類を減らしたくて止めたら、また爪が割れるようになりました。

塗る爪ケアもしているのですが、それでもガンガン爪が割れます(笑)。

ゼラチンがそもそもコラーゲンの原材料だし、体内でアミノ酸になるので、健康や美容に良いとのことで、つい最近ゼラチン摂取生活を始めました。

爪にも効くことを期待しています!

「ゼリエース 顆粒ゼラチン P160 450g」が、私が調べた限りではコストパフォーマンスが一番良かったです。

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